うつ病・新型うつ完全理解・回復マニュアル２

うつ病・新型うつ完全理解・回復マニュアル

６月になりました。いつもなら梅雨の話題が多くなると思いますが、今年は「早く新型

コロナが収束しますように」ですよね。芸能・芸術・スポーツ・飲食業の方は特にそうだ

と思います。医療機関も、私たちのようなカウンセリング・心理療法業界も同じ。

　　　　　　　　　　　新型うつ　大阪

では、続けていきましょう。

前回、「うつと新型うつの原因はほとんど同じ」と書きましたが、たとえば、

★会社の上司にキツいことを言われた。

★LINEで村八分になった。

★ネット上でヒドい書き込みをされた。

★長年付き合った彼と別れた。

★ペットが病気で亡くなった。

など、一般的なうつ病になる要素が、そのまま当てはまるということです。新型うつ特有の

原因があるわけではありません。誕生日に彼からプレゼントをもらったから、嬉しくてうつ

になる・といった特殊なものは存在しません。（あったらコワイいですよねっ）

＜表面的に見える従来型うつと新型うつの違い＞

これは、巷の意見では症状の違いと記載していある部分です。

★休職中に海外旅行やアルバイトをしたりする。

★会社に行くときにはうつ状態なのに、遊んだり、楽しいことをするときには元気。

★うつで休職・治療中なのに、子供が増えていた。

★職場で「僕はウツです」とやたらカミングアウトする。

他にもいろんなケースがありますが、多くの場合その特徴は

『ありえねぇ・・・・・・』

という感じですね。特に最後の「カミングアウト」などは、一般的なうつ病なら、できるだ

け隠しておきたい部分です。

ところが、みなさんにも経験があるかもしれませんが、たとえば、お小遣いが足りなくなって、

お母さんには言えずにイライラしているときに、

「お小遣いが足りないのなら、いつでも言ってね」

と優しく言ってもらったら、なんだかとても安心した・ほっこりした・楽になったという

場合です。

これは、カウンセリングでカミングアウトした時にも同じように感じます。

つまり、カミングアウトによって単純に気持ちが楽になるのです。

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